《硬度不够怎样调理》剧情简介
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这么汹涌的片名之下是一个这样静水流深的故事。 庆幸是由许鞍华来拍,才叫芥川完全不带「外来的救赎者」的自我感动。许导大概从不跟无理之人与事较劲,也因此不能真正共情拧巴人萧红与张爱玲。 缪骞人在这部片里风情十足,《倾城之恋》里怎么就选了那样一个不显风情的造型。
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习惯: 形成: 线索/暗示——行动——奖赏 目标:延迟满足,实现长期价值 做法: 1.避免暗示。如手机直接关机,app直接卸载 2.设计新奖赏。如运动后洗澡,舒适感让人上瘾 3用另一个好习惯替代原有坏习惯,以实现原本目标 4.社会支持 5.线索和行动之间,延迟5分钟 6.意志力充分的时候做重要的事。意志力是可自我补充的丰富资源,睡眠会影响。 7.改变习惯不容易,硬度不够怎样调理也不是瞬间的,原谅过程中自己的失败,不要放弃。 附: 冲动消费时问自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?